Здесь я хочу написать о том, что часто мешает вам жить и от чего бы вы с радостью избавились. Я имею в виду негативные привычки, эмоции или, даже, не дай Бог болезни.
Для этого, в средине прошлого века выдающийся человек Лестер Левенсон (1909 – 1994) открыл метод избавления от всего этого, который в науке известен как Седонский метод.
Суть этого метода очень проста. И заключается в том, что все ограничения, мешающие нашему развитию, как личности, в нашей голове.
Каждый маленький человек, который приходит в этот мир, приходит первоначально с установкой жить в гармонии и быть счастливым, поскольку эта гармония и счастье – естественны для каждого человека.
Какие же возможности открывает Седонский метод? Вот они:
— избавиться от страхов;
— быть спокойным в сложных ситуациях;
— получать удовольствие от жизни;
— жить в гармонии с самим собой.
Зададим себе вопрос: кем мы есть? Как говорили древние – мы и есть наши чувства и эмоции. Лучше не скажешь.
Каждый человек по-разному воспринимает свои чувства. Одни их высказывают, изливают наружу, другие – подавляют, получая разные болезни и депрессии.
Как же избавиться от этих негативных чувств и эмоций? Здесь я хочу привести простой пример. Представьте себе шариковую ручку, которая лежит у вас на ладони. Представили? Так вот, ладонь – это вы. Ручка – это ваша болезнь или любой другой негатив, негативное чувство. А теперь представьте, что вы сгибаете ладонь в кулак, крепко зажав ручку. Попробуйте другой рукой в такой ситуации выдернуть ручку. Попробовали? И что? Получилось? То-то и оно! Так и человек, цепляется за свою болезнь или негатив, и попробуй ему помоги избавиться!
А согласно Седонскому методу, ваша ладонь (то есть – вы) расслабляется, ручка (ваша болезнь или негатив) свободно качается по ладони. И тут происходит избавление от болезни или негатива – ручка падает на пол (болезнь или негатив покидает вас). Что, сложно? Все настолько просто, что аж не верится! Запомните: все гениальное – просто!
Как действует этот метод?
— вы принимаете удобное положение тела и погружаетесь в состояние спокойствия;
— принимаете свою болезнь или негатив и позволяете им четко проявиться (вы должны прочувствовать это снова);
— и отпускаете все это от себя.
Это происходит посредством задавания себе четырех “волшебных вопросов” на протяжении 30 минут. Этот метод нужно практиковать от трех раз (легкая форма) до десяти, в зависимости от “запущенности” этой болезни или негатива.
Вот эти четыре “волшебных вопроса”:
— что я чувствую именно сейчас? (позвольте своему чувству или болезни быть и проявляться);
— могу ли я отпустить это чувство? (могу или нет)
— хочу ли я отпустить это чувство? (что будет лучше – сохранить это чувство или избавиться от него навсегда?);
— когда? (желательный ответ – сейчас)
Лучше всего, когда эти вопросы вам кто-то читает на протяжении не менее получаса. А вы мысленно даете на них ответы. При этом вы сидите в полном спокойствии, расслаблены и с закрытыми глазами. Это для того, чтоб вы сосредоточились на своем негативе и в процессе Седонского метода отпускали этот негатив от себя.
Я предлагаю первые занятия проводить с глазу на глаз. Можно и по телефону или Скайпу. Лично я провожу большинство своих сессий по Седонскому методу по телефону. Тоже неплохо получается.
Что это дает? Конечно, если эта ваша болезнь или негатив сопровождает вас уже длительное время, то в одночасье от него не избавишься. Но подсознательно вы настраиваетесь на избавление. Со временем, при постоянной практике, как показывает опыт, можно избавиться даже от онкологических заболеваний. Но… тут нужно обладать солидным терпением и верой. Вы готовы? Тогда я вас приглашаю!
Будьте здоровы!
С любовью, Игорь.
Ocen pozytivnaja poznavatelnaja statja.Inogda byvajet trudno izbavitsa ot negatyva,kotorij prodolzajetsa,bez vsiakovo vmesatelsta.Prosto komu to tak xocetsa.
Budu znakomitsa s vasimi statjami-eto deistvytelno pomogajet.
Спасибо, очень полезная информация! Хотелось бы почитать моей сестре, чтобы она меньше болела!
Спасибо Игорь! Слышала об этом методе , а теперь поняла смысл, замечательно, обязательно попробую.
Игорь с большим удовольствием и интересом читаю твои статьи!!! Очень назидательные, увлекательные и доступные!!!
Заинтересовалась. Попробую.
Это все интересно и понятно и нужно это практиковать. А как быть с детьми? Можно ли на них этот метод использовать и как им объяснить методику. Мне это очень важно. Хочу попробовать с внуком. Или нужно лечить его мать?
Я практикую с подростками от 15 лет. Младше — не пробовал. С матерью обязательно работать, а с внуком, видимо, еще рано.
Как просто! Благо ДАРЮ))) люблю гениальность в таком проявлении.
Положение тела должно быть правильным. Тогда будет возможным остановить внутренний диалог. Это, в свою очередь даст возможность сконцентрироваться на своей проблеме и осознав её, отпустить. Думаю, что метод будет работать. Он не так прост, как кажется. Но если будет наставник, который будет помогать адепту, то всё получится.
Хорошая статья. Мне очень понравилась её лёгкость и простота подачи. Желаю дальнейших успехов!
Большое спасибо, Сергей за поддержку! Уверен, я у вас также многому смогу научиться!
Спасибо, Игорь.
Вот ведь как удивительно устроен мир. Когда нужна информация. она «приходит»
Моя клиентка, с которой я много чего попробовала, никак не хочет избавиться от болезней. Дам ей почитать эту замечательную статью. Очень надеюсь, что проймет:)
С уважением, Татьяна.
Большое спасибо, Татьяна! Если у нас есть возможность помочь людям, мы ею всегда воспользуемся. Наибольшее удовлетворение мы получаем тогда, когда помогаем людям.
Спасибо, Игорь, очень нужная и полезная информация.