Не спорю, многим не по душе будет то, о чем напишу ниже. Особенно тем, кто живет в больших городах. Но я неоднократно убедился в действенности этого способа, и с удовольствием рекомендую его вам. Это – работает!
Давайте вначале вспомним причины депрессий. Их есть много, но мы укажем самые распространенные.
И так, одними из самых главных причин есть неопределенность и нестабильность в государстве: безработица, инфляция, рост цен на продукты, товары, образование, коммунальные услуги. Человек живет и не знает, что его ждет завтра. Причиной депрессий есть также плохие взаимоотношения в семье либо неопределенность в личной жизни.
Безработица, безденежье, дороговизна заводят людей в тупик и очень сильно давят психологически. Особенно страдают молодые люди, у которых жизнь вроде как только начинается, а куда пойти учиться, работать, где себя проявить – тут полный тупик. Вот и приходится видеть как растет среди молодого поколения алкоголизм, наркомания, преступность, а также – самоубийства.
Люди не видят своего будущего, вернее видят, но не таким, как они того хотят. Полное разочарование и безысходность непосредственно отображаются на мышлении и эмоциях. А мысль, как мы знаем, материализуется. И материализуется в то, о чем человек думает. А думает, к сожалению, преимущественно не о хорошем.
Есть ли выход из этого? Скажу точно: если не искать, опустить руки, смириться – точно нет. А если все-таки попытаться этот выход найти?
Интересно, что в сельской местности, где люди живут среди природы и чистого воздуха, процент пораженных депрессией значительно меньше. Да, люди там тяжело работают с утра до ночи, им некогда думать о безработице (они постоянно заняты), инфляции, дороговизне. Они в состоянии прокормить себя и свои семьи.
Я заметил, что когда еду к отцу в поселок, беру в руки лопату, грабли, пилу или топор, работаю с утра до вечера, то куда-то негатив исчезает. Очень устаю, бывает, но получаю огромное удовольствие от проделанной работы. Есть результат и никакого негатива! Приятно посмотреть вечером на порядок вокруг дома, на скопанные грядки, обрезанные и порубленные ветки деревьев, очищенные от сорняков огород или клумба!
Но, самое главное: во время физического труда ко мне приходят очень ценные мысли и идеи, которые я позже внедряю в жизнь и получаю неплохие дивиденды. А депрессия и плохое настроение? Они бесследно исчезают!
Может быть, вы возразите: “И что теперь, всем уезжать жить в деревню и брать в руки лопаты?” Нет, конечно, вас никто не заставляет этого делать. Я ведь только показал вам всего один из способов преодоления депрессии. А как вы хотите?
Найдите свой способ. У многих горожан есть дачи, где чистый воздух, либо родственники в деревне. Хоть иногда покажитесь туда, поработайте, получите удовольствие, если не от самой работы, так от ее результата. Двигайтесь же, шевелитесь!
В любом случае найдите для себя хоть какое-то полезное занятие, хобби. Реализуйте свой богатейший потенциал, принося пользу людям. Не спите! Ведь, чем большему количеству людей вы поможете, тем больше денег придет у вашу жизнь!
Вначале определите, наконец, свое предназначение – то, с чем вы пришли в этот мир, для чего вас Бог послал не эту землю. Как его определить?
Ответьте себе на эти вопросы: что вам больше всего нравится делать (кроме того как сидеть сутками, пялясь в компьютер)? В чем вы сильны? Что у вас лучше всего получается? Что бы вы делали постоянно, даже бесплатно, и получали от этого удовольствие? В чем ваша страсть? В чем предназначение? От чего вы больше всего “кайфуете”?
Задавайте себе, своему подсознанию эти вопросы как можно чаще. Ответ придет обязательно. Если хотите, чтобы я вам помог найти ответы на эти вопросы, обращайтесь. Одним словом, займитесь чем-то полезным для себя. Не знаете чем – ищите. Кстати, много людей стали богатыми и счастливыми, потому что воспользовались магией вот этих пяти слов: ”Найдите потребность и удовлетворите ее”. Ищите и обязательно найдете!
А физический труд на природе, даче или в деревне действительно облагораживает человека, делая его добрее, сильнее и мудрее. Земля-матушка придает сил, здоровья и энергии. Вовсе не обязательно загонять себя тяжелым трудом. Делайте это по силам и в удовольствие. Тогда идеи, мудрые мысли придут к вам в изобилии.
Только не ленитесь внедрять их в жизнь и делайте это с удовольствием. Тогда и места для депрессии и плохих мыслей просто не найдется. И не забывайте пять “магических” слов: “Найдите потребность и удовлетворите ее”!
Здравствуйте, Игорь!
Очень хорошая статья. Вообще я рада знакомству с тобой в УИЖ.
Я немного наблюдала за твоей деятельностью и то, что и как ты делаешь, мне нравится. Думаю, что как только появится время, я обязательно познакомлюсь с тобой получше. Давала ссылку на твой бесплатный тренинг своим партнерам по бизнесу. Они слушали и сказали, что очень понравилось.
Сама пока занимаюсь созданием блога. К вечеру голова «увеличивается» в размерах раза в два-три и мозг просто вскипает. Это для меня совершенно новое дело и, не скрою, очень трудно пока. Но скоро блог сделаю, а потом… Еще страшнее — надо его вести и научиться быть максимально эффективной. Вот такая задача.
Желаю тебе всего наилучшего, вдохновения, радости и большого успеха.
Надежда Борисова, Новосибирск.
Здравствуйте Игорь !!! Я совершенно случайно попала в ваш блог. Вы молодчина Игорь !!! Хочу познакомить вас с не менее замечательными людьми-участниками проекта «Рука в руке» и «Эта Жизнь-только Эта Жизнь «,которые делятся своими замечательными опытами и достижениями на сайте «Новые инструменты Духа» и с его хозяйкой ,человеком — Ангелом Ларисой Артамоновой !!! Ведь случайностей не бывает,вы ведь знаете !!! Искренне верю в ваши наивысшие потенциалы ,таланты и возможности !!! С уважением и глубокой благодарностью к вам !!!
Спасибо большое, Игорь! Правильная статья.
Все гениальное просто! (не помню, чьи слова).
Успеха Вам, всего наилучшего!
Здравствуйте, Игорь! Всегда нравится читать то, что Вы пишете. От Вас идет позитив.
По поводу статьи хочу добавить, что многие люди, находясь в состоянии тихого отчаяния, даже не пытаются что-то менять в своей жизни. А жаль!
А вот те, кто ищет выход из сложившейся ситуации, обязательно найдет его. Не зря пословица гласит: «Кто ищет, тот всегда найдет».
Я обожаю путешествовать, но когда работала учителем в школе, у меня не было этой возможности. И я изменила свою жизнь, свой род деятельности в корне, чтобы могла делать то, что нравиться.
Сейчас мы с мужем отдыхаем в разных уголках нашей планеты каждый год и это добавляет нам энтузиазма, чтобы работать дальше.
Успеха Вам, Игорь!
Благодарю вас, Людмила! Очень признателен вам и благодарен за добрые слова!
«И так, одними из самых главных причин есть неопределенность и нестабильность в государстве: безработица….» извините, причина со следствием переставлена — не кризисы являются причиной депрессий, а наоборот — депрессия социума, всеобщее угнетение сознания, вещизм, цепляние за идею, что мысль материальна, ведут человека как можно дальше от самого себя, в фантазийное будущее, крысиные бега от прошлого к настоящему, не умение и нежелание жить в настоящем…
духовность как воздух нужна человеку, не примите за личное оскорбление, огромное количество коучей и тренеров ударились обучать людей правилам и навыкам успешных людей и не удосуживаются оглянуться вокруг — счастливых людей не становится больше!
вы пишите как отдыхаете в саду за лопатой — так вы просто медитируете за лопатой, это значит, что ваш ум отдыхает, вы его просто заставили замолчать! именно в этот момент — настоящий момент- вы как никогда ближе к самому себе, к Богу
спасибо
Сегодня только говорила с соседкой на эту тему. Была удивлена, что ей в отпуске заняться нечем. Ну чего я сижу? Был ее вопрос.
Хороший вопрос, только почему она задает его мне?
У меня в сутках времени не хватает. Столько надо сделать.
Если подойти к любому делу с радостью, что ты можешь его выполнить сейчас!
И еще один совет, если можно?
Нет дачи, займитесь озеленением балкона. Увлекательное занятие.
Или озеленением квартиры. Очень интересно….Нет предела совершенству!
Я никогда не писала отзывов, но вот что-то так сильно притянуло меня в вашем сайте и я в целом так рада, что нашла здесь то, что мне стало полезным. Вы так пишете просто ,мило, с чувством.,понятно. У меня тоже была долго депрессия. И я интуитивно стала делать то же ,что здесь рекомендуется. Да действительно только интересное занятие отвлечет от депрессии, и когда мое состояние улучшилось, проснулось ,открылась возможность для принятия положительных эмоций. А однажды посетило меня ЧТО-ТО и у меня внезапно появилось желание творить, рисовать ,чего я никогда не делала в жизни.(а мне 52) Потом только я поняла , что это было ВДОХНОВЕНИЕ. Именно это чувство подтолкнуло меня начать работу по созданию сайта, под названием » Вдохни новое веяние в жизнь»
спасибо Вам за ваш сайт.
«Ищите и найдете?…. Просите и получите?…»
Доброго времени суток,Игорь.Забрела к Вам совершенно случайно…(а может,совсем не случайно?).Сравнительно недавно пришла к выводу,что надо что-то менять в жизни,причем менять кардинально.Нахожусь в активном поиске,если можно так выразиться.И вот-я здесь, у Вас в гостях!
До 2013 года никогда нигде не оставляла комментариев.К чему я это?А просто так!
Извините,но со вчерашнего вечера нахожусь сама не в себе.Обычно я более логична.
Еще раз извините за разброс…!
Вы знаете,согласна с действенностью предложенного Вами лекарства,НО хочу отметить пару моментов:
1)»лопата»-это всего лишь один пример,если говорить расширенно,то должно быть «переключение».То есть можно достичь такого же эффекта,если сходить на дискотеку,пробежаться по парку,пообщаться с кем-либо из близких(не обязательно из родных,из близких по духу,кто мыслит на одной с Вами широте),что-то поменять в своей жизни(например,обои в гостиной)…Шоппинг и любимое лакомство-как вариант.Это может быть что угодно,главное-не зацикливаться на точке,в которой Вас застала депрессия…И ЭТО НЕ ЛЕГКО!!!!!!!!!!!
2)однозначно менять восприятие окружаюшего мира. Если депрессия нашла Вашу дверь однажды,можете поверить,в гости она начнет приходить все чаще и чаще…..
Поэтому две цитаты в начале комментария….
Это всего лишь моя точка зрения,не прошу ни одобрения,ни порицания.
А Вам процветания и счастья. Хорошая статья.